HAG CAPISCO 8106 Lederbezug mit Sattelsitz

ALLGEMEIN Ergonomischer Design-Bürostuhl mit Sattelsitz Sattelform: ... mehr

ALLGEMEIN

Ergonomischer Design-Bürostuhl mit Sattelsitz
Sattelform: Der Sitz des Capiscos ermöglicht eine Vielzahl von Sitzpositionen: Nach vorne, seitlich und rückwärts. Dies fördert Bewegung und Flexibilität am Arbeitsplatz
Ergonomische Unterstützung: Der Stuhl ist so konzipiert, dass er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt und die Belastung auf den unteren Rücken verringert
BalancedMovement Mechanik (freifließender Bewegungsablauf nach hinten)
Gasfeder zur Festlegung des Sitzhöhenbereichs: wahlweise 200 mm (Standard), 150 mm (für kleine Personen) oder 265 mm als Stehhilfe (siehe Beschreibung unten)
Für höhenverstellbare Steh-Sitz Arbeitsplätze besonders empfehlenswert
Geeignet für jede Körpergröße durch individuelle Auswahlmöglichkeit der Gasfeder
Sitzneigung nach hinten arretierbar
Sitzneigeverstellung nach vorne um 2° Grad: Einstellbar als Option zur "geraden" Sitzfläche
Durch die Neigung des Sitzes nach vorne wird das Becken steiler gestellt, die Wirbelsäule wird aufgerichtet und der Rundrücken vermieden
Sitztiefenverstellung
Rückenlehnenhöhenverstellung
Lieferung teilmontiert (Sie können den Stuhl mit wenigen Handgriffen in kürzester Zeit montieren) - ein ausführliches Unboxing Video mit allen Schritten finden Sie weiter unten
Umweltfreundlicher Bürostuhl mit dem RWH Green-Label (besitzt "Level"® oder "EU Ecolabel" Umwelt-Zertifizierung)
Herstellergarantie: 10 Jahre

MATERIALAUSWAHL dieses Konfigurator-Modells

Bezug Sitz & Rücken hier Leder (Semi-Anilin Leder)
5-Stern-Fußkreuz mit anatomisch geformten Auflageflächen aus wahlweise Kunststoff, Aluminium gepulvert in den Farben Silber, Weiß, Schwarz, Moss grey, Blush rose oder gg. Aufpreis Aluminium poliert
Wahlweise auch mit Nackenstütze in Leder (bei Fußkreuz in Weiß nicht möglich)
Bei Auswahl der 265mm Gasfeder empfehlen wir den Fußring in Gestellfarbe oder den StepUp in Schwarz
Rollen wahlweise hart für weiche Böden oder weich für harte Böden (Mehr Infos weiter unten)
Weitere Farben und Stoffe finden Sie in unserer großen Auswahl hier
Alle sofort lieferbaren Leder-8106-Modelle finden Sie hier

VORSTELLUNG HAG Capisco 8106

Welche Gasfeder ist die Richtige für mich?

Die Wahl der Gasfeder hängt davon ab, wie Sie den Stuhl final einsetzen möchten, welchen Schreibtisch Sie verwenden und wie groß Sie sind. Unser Video soll Sie hierbei unterstützen:

150 mm Gasfeder (Niedrig) - Verstellbereich der Sitzhöhe von 408-540 mm
Alle Modelle mit niedriger 150er Gasfeder finden Sie hier

Diese Gasfeder ist für einen normalen (nicht höhenverstellbaren) Arbeitsplatz geeignet. Kein Sitzen in erhöhter Position.
Empfohlen für Personen, die eine Körpergröße von unter 165 cm haben und den Stuhl nur zum Sitzen verwenden möchten.
Mit dieser Gasdruckfeder ist der Stuhl nicht als Stehhilfe geeignet und kann auch nicht mit einem Fußring ausgestattet werden.

200 mm Gasfeder (Standard) - Verstellbereich der Sitzhöhe von 470 mm- 665 mm
Alle Modelle mit 200er Gasfeder finden Sie hier

Diese Gasfeder erlaubt ein Arbeiten in normaler aber auch in erhöhter Sitzposition z.B. an höhenverstellbaren Schreibtischen. Eine Unterstützung im Stehen ist nicht gegeben.
Empfohlen für Personen, die eine Körpergröße über 165 cm haben und den Stuhl nur zum Sitzen verwenden.

265 mm Gasfeder (Hoch) - Verstellbereich der Sitzhöhe von 555-810 mm
Alle Modelle mit hoher 265er Gasfeder finden Sie hier

Diese Gasfeder empfehlen wir für die Nutzung eines Steh-Arbeitsplatzes.
Empfohlen für Personen, die bei einem Steh-Sitz-Arbeitsplatz zwischen Stehen und Sitzen variieren möchten. In diesem Fall ist die Verwendung eines Fußrings sinnvoll, um den Stuhl voll auszunutzen und die bestmögliche Sitzposition zu erzielen.

Was ist das Besondere am HAG Capisco?

Besonderes Design
Der HÅG Capisco Sattelstuhl ist nicht nur einzigartig im Design – er hat in den letzten Jahren einen sehr hohen Bekanntheitsgrad erlangt – viele, die diesen Stuhl sehen, denken automatisch an das Stichwort „gesundes Sitzen“, Ergonomie oder sogar bewegtes Sitzen. Denn, der Sattelstuhl ist ideal für jeden, der am Arbeitsplatz Bewegung und Variation schätzt.

Flexibles Sitzen
Auf dem HÅG Capisco sitzen Sie vorwärts und seitwärts gleichermaßen bequem und haben dabei eine sehr große Reichweite. Der Stuhl regt Sie zu intuitiven Bewegungen an. Dadurch beugt er einer starren Körperhaltung vor und regt die Muskelaktivität an. Die dadurch stimulierte Blutzirkulation verbessert die Sauerstoffversorgung und steigert die Aufmerksamkeit. Sitzhöhe, Sitztiefe und Rückenlehnenhöhe sind einstellbar. Die BalanceMovement Mechanik kann individuell eingestellt werden und ist arretierbar.

Nachhaltiges Produkt
Der Capisco wurde für seine besonderen Eigenschaften und sein außergewöhnliches Design mit einer Vielzahl an Preisen ausgezeichnet. Auch der Umweltaspekt wird bei HÅG sehr ernst genommen – ihm wird eine große Bedeutung zugeschreiben. So wird z.B. der Sitz des HÅG Capisco aus recyceltem Kunststoff hergestellt, das von Stoßstangen und Kunststoffabfällen stammt. Sämtliche Kunststoffteile sind gekennzeichnet und erleichtern die Sortierung für die spätere Wiederverwertung.

Komfort
Trotz des ungewöhnlichen Designs bietet der HÅG Capisco 8106 hohen Sitzkomfort, insbesondere bei längerem Sitzen. Die Polsterung ist so gestaltet, dass sie Druckstellen minimiert und den Körper optimal unterstützt.

Welche Rollen sind die Richtigen für den HAG Capisco?

In den meisten Fällen wählen unsere Kunden normale Rollen (bremsen ohne Belastung) für harte oder weiche Böden. Hierbei nehmen Sie bei harten Böden (Parkett, Laminat, Fliesen) weiche Rollen und bei Teppichböden am besten harte Rollen.

Sollten Sie mit dem Stuhl sowohl auf harten als auch weichen Böden stehen, dann empfehlen wir weiche Rollen, da diese auch universal eingesetzt werden können. Wenn Sie sich allerdings für die 265iger Gasfeder entschieden haben, gibt es hier eine weitere Option:

Rollen, die bei Belastung bremsen.
Diese bremsen Ihren Stuhl, sobald Sie darauf sitzen. Dies hilft Ihnen, in hoher Position, sollten Sie sich nur an den Stuhl anlehnen, dass Ihnen der Stuhl nicht wegrutscht. Es behindert aber gleichermaßen auch etwas beim Sitzen. Die meisten unserer Kunden bestellen aus diesem Grund auch die 265iger Gasfeder-Stühle mit normalen Rollen. Wenn jedoch ein GS-Zeichen benötigt wird (wichtig bei Firmenkunden), sind gebremste Rollen ebenso wie eine Aufstiegshilfe (Step-Up oder Fußring) Pflicht!

Infos zum angebotenen Semi-Anilin Leder

Das extra weiche, hochqualitative Semi-Anilin Leder Paloma Soft mit einer weichen, leicht zu reinigenden Oberfläche ist besonders atmungsaktiv und griffig. Die Oberfläche kann gegebenenfalls kleine Kratzer und Zeichen infolge von Insektenstichen etc. aufweisen. Diese Merkmale sind ein lebendiger Beweis für die natürliche Herkunft des Produktes.

Feuersicherung: BS EN 1021: 1-2 (Zigarette & Streichholz), BS 5852 Crib 5, IMO A.652 (16)
Lichtechtheit: 6 (EN ISO 105-B02)
Reibechtheit: Nass 80/4 - Trocken 1000/4 - Schweiß 50/4 - ISO11640
Haftfestigkeit: 2,5 N/CM - ISO 11644
Reißfestigkeit: 20 N DIN 53329-A
Umweltbezogene Fakten: Ohne Verwendung von Chromsalzen gegerbt, Blauer Engel, ECO2L-Zertifikat, ISO 14001 zertifiziertes Unternehmen
Tierschutz: Alle Häute sind Nebenprodukte aus der Fleisch- und Milchindustrie. Es werden ausschließlich Häute von gesunden und unverletzten Tieren verwendet. Unter Einhaltung europäischer Richtlinien als Mindestanforderung sowie der „Five Freedoms" (Fünf Freiheiten) des Farm Animal Welfare Council (FAWC).
Reinigung: Befolgen Sie die Hinweise in der Lederpflege-Anleitung des Herstellers – www.wollsdorf.com

Neben der Standardkollektion sind noch eine Vielzahl an Farben möglich - diese kommen aus einer Zusatz-Kollektion.
Fragen Sie uns einfach! Sehr gerne suchen wir Ihnen Stoffe nach Ihren Farbwünschen und machen Ihnen ein individuelles Angebot. Auch senden Ihnen sehr gerne kostenfrei Stoff- bzw. Materialmuster zu.

Schreiben Sie uns an: [email protected] oder rufen Sie uns an unter 089 54 80 65 160.

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Gesamtbreite	59,5 cm
Gesamttiefe	70 cm
Sitzbreite	47 cm
Sitzhöhe 150mm-Gasfeder	40,8 cm - 54,0 cm
Sitzhöhe 200mm-Gasfeder	47,0 cm - 65,5 cm
Sitzhöhe 265mm-Gasfeder	55,5 cm - 81,0 cm
Sitztiefe	34 cm - 42 cm
Rückenlehnenhöhe	46 cm
Gewicht	14,0 kg

Produktunterlagen

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Ihre Vorteile beim Kauf in unserem Shop

Fachberatung durch unser geschultes Team - wir sind offizieller Fachhandelspartner der Firma Flokk/HAG.
Viele HAG Lagerartikel - sofort versandbereit und innerhalb weniger Tage bei Ihnen.
Kostenlose Rücksendung bei Nichtgefallen innerhalb der Widerrufsfrist von 30 Tagen - testen Sie Ihren HAG-Stuhl bis dahin sehr gerne!
Bestpreisgarantie - sollten Sie Ihren Stuhl bei einem anderen Anbieter günstiger sehen, gehen wir gerne auf diesen Preis ein!
Rechnungskauf auch für Neukunden möglich.

Die Marke Flokk/HAG

HÅG ist eine Marke der Flokk Gruppe und hat sich auf Bürostühle spezialisiert. HÅG entwirft und produziert bereits seit 1943 Stühle, die helfen, gesünder, aktiver und wacher zu bleiben, indem sie mühelose Bewegungen des gesamten Körpers beim Sitzen und Arbeiten ermöglichen. Verwendet wird hierbei die patentierte Balanced Movement Technologie, die die Bewegung und damit die Gesundheit fördert.

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Garantie HAG

HÅG gibt auf alle Stühle 10 Jahre Garantie. Auf die Gasfeder wird eine lebenslange Garantie gewährt. Im Garantiefall erhalten Sie von uns selbstvertändlich Unterstützung!

Die Garantiebedingungen finden Sie hier HAG Garantiebedingungen. Ihre gesetzlichen Gewährleistungsrechte bleiben davon selbstverständlich unberührt.

Ausnahme dieser 10 Jahre sind 24h-Stühle: Einige HÅG-Stühle (HÅG H03, HÅG H04, HÅG H05 und HÅG H09) wurden für den Einsatz rund um die Uhr entwickelt (24/7), beispielsweise für den Schichtbetrieb oder die Verwendung in Notzentralen, Überwachungs- und Kontrollstationen. Diese Stühle wurden nach BS 5459-2 getestet, der häufig bei Tests von Produkten mit intensiver Beanspruchung (24-Stunden-Einsatz) eingesetzt wird.

Auf die oben genannten 24/7-Stühle mit HTC-Standardbezügen, die mehr als 9 Stunden pro Tag in Benutzung sind, gewährt HÅG 5 Jahre Garantie.

starthaggarantie

Hier finden Sie alle Stühle des Herstellers HAG:

Fragen und Antworten mehr

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Hier finden Sie die häufigsten Fragen und die dazugehörigen Antworten zu diesem Artikel.

Frage:

Sind HAG-Bürostühle mit Lederbezug erhältlich?

Antwort:

Je nach Modell sind die HAG-Bürostühle auch mit einem Bezug aus Leder erhältlich. Hier können Sie zwischen verschiedenen Farben und Lederarten wählen. Wie auch die Stoffbezüge erweisen sich die Lederbezüge als äußerst hochwertig und strapazierfähig.

Frage:

Können bei den HAG-Bürostühlen defekte Teile ausgetauscht werden?

Antwort:

Flokk bietet für die HAG-Bürostühle eine Auswahl an passenden Ersatzteilen an, die Sie separat bestellen können. So können defekte Teile bei Bedarf jederzeit ersetzt werden.

Frage:

Mit welchen Rollen sind die HAG-Bürostühle ausgestattet?

Antwort:

Die HAG-Bürostühle aus dem Hause Flokk sind mit verschiedenen Rollen ausgestattet. Je nach Modell können Sie zwischen harten Rollen für weiche Böden, weichen Rollen für harte Böden und lastabhängig gebremsten Rollen auswählen. So sind für jeden Bodenbelag die optimalen Rollen erhältlich.

Frage:

Wann ist es empfehlenswert, einen HAG-Bürostuhl auszutauschen?

Antwort:

Der Hersteller gibt für die HAG-Bürostühle bei einer täglichen Nutzungsdauer von 9 Stunden eine Garantie von 10 Jahren. Da die Bürostühle durch Ihre hohe Qualität und Stabilität überzeugen, sind die HAG-Modelle von Flokk langjährige Begleiter.

Frage:

Was kosten die HAG-Bürostühle von Flokk?

Antwort:

Der Anschaffungspreis eines HAG-Bürostuhls richtet sich nach dem Modell und der Ausstattung. Die HAG Capisco Hocker sind bereits ab 500 Euro erhältlich. Für die 8106 Bürostühle hingegen müssen Sie für das günstigste Modell rund 1200 Euro einplanen. Da die HAG-Bürostühle jedoch eine lange Haltbarkeit aufweisen und eine hohe Ergonomie bieten, zahlt sich die Anschaffung für Sie aus.

Frage:

Wie muss ich vorgehen, wenn bei meinem neuen HAG-Stuhl die Höhenverstellung der Gasfeder Probleme macht?

Antwort:

Wenn die Höhenverstellung bei einem HAG-Bürostuhl nicht funktioniert, können Sie das Problem ganz einfach selbst beheben. Lassen Sie sich hierfür beim Hinsetzen mit Ihrem ganzen Körpergewicht auf die Sitzfläche des Stuhles fallen, um die Mechanik einrasten zu lassen. Im Anschluss betätigen Sie den Hebel für die Höhenverstellung, der sich auf der linken Seite befindet. Unter Umständen müssen Sie zu Beginn beide Hände nutzen, um den Hebel zu drücken. Nach mehrmaliger Höhenverstellung wird dies jedoch leichter gehen.

Sollte es nicht klappen, assistiert raumweltenheiss gerne telefonisch. Rufen Sie hierzu die Nummer +49 (0) 171 - 78 53 799 an.

Frage:

Ist ein HAG-Bürostuhl mit Stoff- oder Lederbezug besser?

Antwort:

Sowohl die Stoff- als auch die Lederbezüge der HAG-Bürostühle zeichnen sich durch eine hohe Widerstandsfähigkeit und haltbare Qualität aus. Bei der Auswahl spielen daher lediglich Ihre persönlichen Präferenzen eine Rolle.

Frage:

Wodurch zeichnen sich die HAG-Bürostühle aus?

Antwort:

Die HAG-Bürostühle zeichnen sich durch eine hohe Ergonomie aus und bieten zudem eine weiche Polsterung. Des Weiteren ermöglichen die Bürostühle das ergonomische Sitzen und beugen Muskelverspannungen effektiv vor. Durch die individuellen Verstellmöglichkeiten lassen sich die HAG-Modelle optimal auf die persönlichen Ansprüche abstimmen. Ein weiterer Pluspunkt ist die Nachhaltigkeit der HAG-Bürostühle, die aus recyceltem Kunststoff gefertigt werden.

Frage:

Wie lange beträgt die Lieferzeit eines HAG-Bürostuhls?

Antwort:

Die Lieferzeit hängt vom gewählten Modell ab. Je nach Modell trifft der Bürostuhl bereits nach 2 bis 3 Werktagen bei Ihnen an. Die Lieferzeit der HAG-Bürostühle ist jeweils in der Artikelbeschreibung aufgeführt. So sehen Sie bereits vor der Bestellung, wie lange Sie sich gedulden müssen, bis Sie den Sitzkomfort Ihres neuen HAG-Bürostuhls genießen können.

Frage:

Welcher HAG-Bürostuhl ist am besten für mich geeignet?

Antwort:

Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Entscheidend für die Auswahl ist zum einen die tägliche Nutzungsdauer des Stuhls und zum anderen die individuellen Bedürfnisse des Nutzers. Ebenfalls entscheidend ist das Körpergewicht und die Körpergröße des Nutzers. Eines haben jedoch alle HAG-Modelle gemeinsam: Sie bieten einen hohen Sitzkomfort und eine optimale Ergonomie.

Frage:

Ist der HAG Capisco 8106 auch mit einer Nackenstütze erhältlich?

Antwort:

Der HAG Capisco 8106 ist wahlweise auch mit Nackenstütze erhältlich. Für weitere Informationen wenden Sie sich an unseren Kundenservice. Wir beraten Sie gerne persönlich.

Frage:

Aus welchen Materialien wird der HAG Capisco-Sattelstuhl gefertigt?

Antwort:

Bei der Herstellung legt Flokk Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltverträglichkeit. Die HAG Capisco-Sattelstühle bestehen je nach Modell aus bis zu 45 Prozent Recycling-Material. Für die Modelle mit Lederbezug setzt der Hersteller auf eine Gerbung ohne Chromsalz.

Frage:

Welche Mechanik wird beim HAG Capisco-Sattelstuhl eingesetzt und wie macht sich diese beim Sitzen bemerkbar?

Antwort:

Die HAG Capisco-Sattelstühle sind mit einer sogenannten Balance-Mechanik ausgestattet. Diese Mechanik sorgt dafür, dass sich beim Zurücklehnen die Rückenlehne und die Sitzfläche mit Ihrem Körper mitbewegen. Im Gegensatz zur Synchronmechanik wird dadurch das dynamische Sitzen wesentlich besser unterstützt.

Frage:

Welche Vorzüge bietet ein Sattelsitz?

Antwort:

Durch den Sattelsitz des HAG Capisco-Bürostuhls nehmen Sie beim Hinsetzen die Reiterhaltung an und der Sitzwinkel wird geöffnet. Dies führt zu einer aufrechteren Sitzhaltung, wodurch die Bandscheiben entlastet werden. Zusätzlich richtet sich die Wirbelsäule auf und bleibt auch während der Nutzung des Stuhls gestreckt. Mit dem Sattelsitz lassen sich außerdem Muskelverkürzungen im Leistenbereich und in den Oberschenkeln vermeiden.

Frage:

Wodurch zeichnet sich der HAG Capisco aus?

Antwort:

Der HAG Capisco mit Sattelsitz zeichnet sich nicht nur durch eine hochwertige Verarbeitung und eine lange Lebensdauer aus. Vielmehr begeistert er durch seine einzigartige Ergonomie, denn hier können Sie sowohl vorwärts als auch seitwärts sitzen, ohne an Sitzkomfort einbüßen zu müssen. Zusätzlich unterstützt er die intuitive Bewegung und beugt so einer starren Körperhaltung vor.

Frage:

Wer hat den HAG Capisco entwickelt?

Antwort:

Die Idee für den HAG Capisco stammt von dem norwegischen Designer und Musiker Peter Opsvik. Bereits in den 1980er-Jahren erkannte er, dass das starre Sitzen auf einem Bürostuhl auf Dauer dem Körper schadet. Mit dem Ziel das Sitzen zu verändern und dadurch das Wohlbefinden zu verbessern, entwarf er den HAG Capisco.

Frage:

HAG Capisco oder HAG Capisco Puls – welcher Bürostuhl eignet sich für mich?

Antwort:

Sowohl der HAG Capisco als auch der HAG Capisco Puls sind wahre Klassiker im Bereich Sattelsitz und begeistern mit einer hohen Ergonomie. Während der HAG Capisco sich überall dort bewährt, wo täglich über mehrere Stunden gesessen werden muss, ist der HAG Capisco Puls der optimale Stuhl für Kurzarbeitsplätze.

Frage:

Welche Gasfeder sollte ich beim HAG Capisco auswählen?

Antwort:

Der HAG Capisco ist mit drei unterschiedlichen Gasfedern erhältlich. Die 150 mm Gasfeder eignet sich für eine Sitzhöhe von 400 bis 535 mm und Personen mit einer Körpergröße unter 165 cm. Die 200 mm Gasfeder bietet eine Sitzhöhe von 470 bis 650 mm und wird für Personen über 165 cm empfohlen. Die 265 mm Gasfeder ermöglicht eine Sitzhöhe von 555 bis 805 mm und wird daher für Steh-Arbeitsplätze empfohlen.

Frage:

Mit welchen Gasfedern ist der HAG Capisco erhältlich?

Antwort:

Der HAG Capisco ist mit drei verschiedenen Gasfedern erhältlich. Die 150 mm Gasfeder ist für normale Arbeitsplätze und Personen mit einer Körpergröße unter 165 cm geeignet. Die 200 mm Standard-Gasfeder wird für Personen mit einer Körpergröße über 165 cm empfohlen und kann für das normale Sitzen als auch erhöhter Sitzposition genutzt werden. Die 265 mm Gasfeder ist die optimale Wahl für Steh-Sitz-Arbeitsplätze.

Frage:

Welche Rollen eignen sich am besten für den HAG Capisco?

Antwort:

Beim Bürostuhl HAG Capisco können Sie aus verschiedenen Rollen auswählen. Für harte Bodenbeläge, wie etwa Laminat, Parkett oder Fliesen, eignen sich weiche Rolle besonders gut. Für Teppichboden und weiche Bodenbeläge hingegen empfehlen wir harte Rollen. Zusätzlich sind für den HAG Capisco auch spezielle Rollen mit lastabhängiger Bremsung erhältlich, die verhindern, dass der Stuhl wegrutschen kann.

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So funktioniert es!

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Den Bürostuhl einstellen – So funktioniert es!

Hochwertige Bürostühle verfügen über eine Fülle von Funktionen, die Ihnen auch an langen Arbeitstagen ein komfortables, gesundes Sitzen ermöglichen und die dafür sorgen, dass keine Verspannungen und andere von falschen Sitzhaltungen herrührenden körperlichen Probleme auftreten.

Doch nur dann, wenn Sie den Bürostuhl richtig einstellen und optimal auf Ihren Körper und die Begebenheiten am Arbeitsplatz anpassen, kann dieser sein volles Potential entfalten und Ihnen bestmöglich dienen.

Eine Kurzanleitung in 4 Schritten finden Sie hier in unserem Video:

Oder als Text auch hier für Sie zusammengefasst:

Setzen Sie sich gerade auf den Stuhl und stellen Sie die Füße fest auf den Boden. Legen Sie Ihre Arme auf die Armlehnen. Ihre Unter- und Oberarme bilden einen 90-Grad-Winkel
Zwischen der Vorderkante der Sitzfläche und den Kniekehlen verbleiben einige Zentimeter Abstand
Setzen Sie sich soweit nach hinten auf dem Sitz, dass Ihr Rücken gegen die Rückenlehne drückt

Wenn Sie den Bürostuhl einstellen, ist die Anleitung des Stuhls auf jeden Fall eine wertvolle Hilfe. Dort steht beschrieben, anhand welcher Hebel und Kurbeln der Bürostuhl verstellbar ist.

Grundsätzlich zeigen wir Ihnen hier in der Abbildung, welche Einstellungen zumeist zu berücksichtigen und einzustellen sind:

1. Sitzhöhe einstellen

Jeder, der regelmäßig am Schreibtisch arbeitet, sollte heutzutage über einen Bürostuhl, der höhenverstellbar ist verfügen. Die Höhenverstellbarkeit der Sitzfläche funktioniert in der Regel stufenlos über einen Hebel, der sich meist unter dem Sitz befindet. Bei einer idealen Sitzhöhe stehen Ihre Füße fest auf dem Boden, der Rücken berührt die Lehne und die Oberschenkel fallen ein wenig zu den Knie hin ab.

Achten Sie darauf, dass die Oberschenkel wirklich nur leicht zu den Knien abfallen, weil eine zu hohe Sitzposition auf Dauer anstrengend ist und außerdem Schmerzen im Bereich der Oberschenkel verursachen kann.

Eine zu niedrige Sitzposition wiederum führt dazu, dass das Becken auf dem Stuhl nach hinten rutscht, wodurch Rückenbeschwerden entstehen können.

Es ist im Sinne einer ganzheitlichen Ergonomie am Arbeitsplatz aber auch wichtig, die drei Komponenten Bürostuhl, Tisch und Bildschirm optimal aufeinander abzustimmen. Die oberste Bildschirmzeile liegt in der idealen Sitzhöhe leicht unterhalb der waagerechten Sehachse.

Maus und Tastatur sind so angeordnet, dass sie auf einer Linie mit Ellenbogen bzw. ausgestreckten Unterarmen liegen.

2. Sitztiefe einstellen

Oft ist bei einem Bürostuhl auch die Sitztiefe verstellbar und es ist wichtig, diese korrekt einzustellen. Für die Einstellung der Sitztiefe ist die Oberschenkellänge des Benutzers entscheidend. Setzen Sie sich so auf den Stuhl, dass Ihr Becken gut an der Rückenlehne anliegt und stellen Sie die Sitztiefe so ein, dass zwischen der Sitzvorderkante und Ihrer Wade rund 10 Zentimeter Luft verbleiben.

Berühren die Kniekehlen immer wieder die Sitzvorderkante, ist die Sitztiefe nicht korrekt eingestellt. Das kann dazu führen, dass Sie instinktiv immer wieder nach vorne rutschen, wodurch Ihr Rücken den Kontakt zur Rückenlehne und die damit verbundene Stützung verliert. Zudem entsteht ein permanenter Druck auf die Kniekehlen, der die Durchblutung in den Beinen stören kann. Auch die richtige Einstellung der Sitztiefe ist also wichtig.

Alle weiteren Einstellungen aus der Abbildung finden Sie hier.

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Vorstellung des HAG Capisco 8106

Aufbauanleitung für den HAG Capisco