Synchronmechanik
Beim Bürostuhl ist eine Synchronmechanik von großem Vorteil, denn sie ist so etwas wie Herz und Motor des Stuhls. Ein Bürostuhl mit Synchronmechanik ermöglicht dem Bildschirmarbeiter das sogenannte dynamische Sitzen mit häufigen Wechseln der Sitzposition. Dies ist ganz im Sinne der Ergonomie, denn dadurch werden starre Sitzhaltungen vermieden, die für Rückenschmerzen, Haltungsschäden und andere gesundheitliche Leiden verantwortlich sind. Nicht nur im Büro, sondern zum Beispiel auch bei einem Gaming-Stuhl, ist die Synchronmechanik oder Wippmechanik vorteilhaft.
Erfahren Sie nachfolgend, wie die Synchronmechanik bei einem Stuhl funktioniert, welche Vorteile sie konkret mit sich bringt und worin sie sich von anderen Bürostuhlmechaniken unterscheidet.
Was ist eine Synchronmechanik?
Die Synchronmechanik, mitunter auch Synchromechanik oder Punktsynchronmechanik genannt, setzt sich aus den beiden Wörtern „synchron“ und „Mechanik“ zusammen. Das Wort „synchron“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „gleichzeitig“, während man unter der Mechanik die Wissenschaft von der Bewegung versteht.
Das heißt, der Begriff Synchronmechanik bedeutet so viel wie „gleichzeitige Bewegung“. In puncto Bürostuhl ist damit gemeint, dass sich Rückenlehne und Sitzfläche gleichzeitig nach hinten bewegen, wenn der Benutzer sich zurücklehnt. Dadurch wird der Rücken stets gestützt und eine gesunde, ergonomische Haltung beibehalten. Eine Synchronmechanik stabilisiert also auch bei Änderungen der Sitzhaltungen immer den Rücken des Bildschirmarbeiters.
Ein Schreibtischstuhl mit Synchronmechanik animiert den Benutzer sogar zu wechselnden Haltungen und ist ideal für dynamisches Sitzen, das ganz im Sinne der Ergonomie ist. Deswegen sollte ein ergonomischer Bürostuhl mit einer Synchronmechanik ausgestattet sein.
Konkrete Funktionsweise der Synchronmechanik
Bei der Synchron Mechanik bzw. Punktsynchronmechanik sind die Sitzfläche und Rückenlehne miteinander gekoppelt. Lehnt sich der Benutzer beim Sitzen zurück, bewegen sich Sitz und Lehne mit. Allerdings nicht im selben Ausmaß. Bewährt haben sich hier Verhältnisse von 2:1 oder 3:1. Das heißt, wenn die Lehne sich um 20 Grad nach hinten neigt, sind es beim Sitz nur 10 Grad. In jedem Fall verbleiben bei jeder Bewegung auf dem Stuhl Rückenlehne und Sitz in einer ergonomisch idealen Position zueinander – der Benutzer ist automatisch vor starren, falschen Sitzhaltungen geschützt.
Ein ergonomischer Bürostuhl und die Synchronmechanik gehören also unweigerlich zusammen. Weitere Ausstattungsmerkmale wie Armlehnen, Kopfstütze, Sitztiefenverstellung oder eine Lordosenstütze können den Sitzkomfort noch verstärken und zu einem gesunden Sitzen im Bürostuhl beitragen. Das Herzstück eines ergonomischen Bürostuhls ist aber die Synchronmechanik.
Welche handfesten Vorteile bringt die Synchronmechanik mit sich?
Durch die Synchronmechanik verbleiben Sitz und Rückenlehne immer in einem optimalen Winkel zueinander. Der Rücken wird beim Zurücklehnen auf eine ideale Weise gestützt. Die Synchronmechanik fördert aber auch Haltungswechsel und Bewegungen auf dem Bürostuhl, was verschiedene weitere positive Effekte mit sich bringt. Konkret bewirkt die Synchronmechanik folgendes:
- Entlastung von Rücken, Muskeln und Bandscheiben
- Bessere Versorgung der Gelenke mit Gelenkschmiere
- Häufige Haltungswechsel regen Kreislauf und Stoffwechsel an
- Auch bei längerer Sitzdauer fühlt man sich noch fit und konzentriert
Die in Balance® Technologie von HÅG
Durch die HÅG-eigene in Blance® Mechanik (auch BalancedMovement Mechanik™ genannt) und die intuitiven Bedienelemente wird Ihr Körper in Balance gehalten, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihre Arbeit konzentrieren können. Denn Sitzfläche und Rückenlehne sind miteinander verbunden - heißt: Sobald Sie sich zurücklehnen, neigt sich die Vorderkante der Sitzfläche nach oben. So werden auch Ihre Füße stets in Bewegung bleiben. Die Sitzfläche neigt sich nach unten, wenn Sie sich zum Arbeiten nach vorne lehnen. So bleiben Sie wach, aufmerksam, konzentriert, kreativ und leistungsfähig - genau das, was Sie für einen produktiven Tag brauchen!
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Synchronmechanik maßgeblich zum gesunden Sitzen am Arbeitsplatz beiträgt. Ein ergonomischer Bürostuhl mit Synchronmechanik beugt gesundheitlichen Problemen vor, die von falschen und starren Sitzhaltungen herrühren, und hält den Benutzer länger fit und leistungsfähig. Für Arbeitgeber lohnt es sich, ihren Angestellten derartige Bürostühle zur Verfügung zu stellen, denn sie fördern die Produktivität und können letztlich Ausfallzeiten wegen Rückenprobleme wie zum Beispiel Lordosen verhindern.
Laut Arbeitsschutzgesetz sind Arbeitgeber sogar dazu verpflichtet, für einen ergonomischen Arbeitsplatz zu sorgen und ein Bürostuhl mit Synchronmechanik ist ein wichtiger Bestandteil davon. Aber auch Freiberufler und Selbstständige, die im Home-Office arbeiten, oder Gamer profitieren von den zahlreichen Vorteilen, die ein Bürostuhl mit Synchronmechanik bietet.
Die Synchronmechanik im Vergleich mit anderen Stuhlmechaniken
Es gibt noch eine Reihe von weiteren Bürostuhlmechaniken. Für den interessierten Käufer lohnt es sich, zumindest grundlegend über die Thematik informiert zu sein. Denn: Ob ein Stuhl zum Beispiel mit einer Synchronmechanik oder Wippmechanik ausgestattet ist, ist ein entscheidendes Kaufkriterium. Hier lohnt es sich also, beim Bürostuhlkauf genauer hinzuschauen.
Etwas verwirrend ist in diesem Zusammenhang, dass verschiedene Hersteller die Mechaniken unterschiedlich bezeichnen. Nachfolgend erklären wir Ihnen, wofür eine Bürostuhlmechanik dient und stellen die gängigsten Mechanik-Arten kurz vor.
Bürostuhlmechanik allgemein
Die Bürostuhlmechanik kann als Herz und Motor des Bürostuhls angesehen werden. Sie ist das Verbindungsglied zwischen Rückenlehne und Sitzfläche; außerdem ist sie mit allen wichtigen weiteren Bürostuhlkomponenten verknüpft, wie z.B. der Gasfeder und den Bedienungselementen. Die Bürostuhlmechanik ist maßgeblich für das Sitzverhalten des Benutzers auf dem Stuhl verantwortlich. Sie fördert den gesunden Haltungswechsel und aktiviert die Bewegung der Wirbelsäule und der Muskulatur. Dementsprechend ist die Bürostuhlmechanik einer der wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht, wie gesund man auf dem Bürostuhl sitzen kann. Weiß man über die Bedeutung und Funktion der Bürostuhlmechanik Bescheid, kann man oft auf den ersten Blick einen hochwertigen von einem billigen Bürostuhl unterscheiden. Nachfolgend stellen wir Ihnen einige gängige Mechanik-Typen vor.
Wippmechanik
Bei der Wippmechanik besteht eine starre Verbindung zwischen Lehne und Sitz, das heißt diese verbleiben immer im 90-Grad-Winkel zueinander. Der Benutzer kann auf dem Stuhl schaukeln, was sehr angenehm sein kann, ein ergonomischer Nutzen liegt jedoch nicht vor. Auch zum dynamischen Sitzen regt diese Bürostuhlmechanik nicht an. Der Vergleich Wippmechanik vs Synchronmechanik geht also klar an die Synchronmechanik, die eine Kombination aus Sitz- und Lehnenbewegung ermöglicht und den Nutzer dadurch immer optimal stützt. Außerdem fördert die Wippfunktion einen häufigen Wechsel der Sitzposition, was starren, ungesunden Haltungen vorbeugt. Während die Synchronmechanik ein Merkmal hochwertiger Bürostühle ist, findet man den Wippmechanismus häufig in günstigen Stühlen bei Möbel-Discountern. Ihre Daseinsberechtigung hat diese Mechanik aber trotzdem; zum kurzzeitigen Sitzen in u.a. Besucherstühlen ist sie absolut ausreichend. Wer täglich acht Stunden oder mehr in einem Bürostuhl sitzt, sollte aber eine bessere Mechanik vorziehen.
Permanentmechanik
Die Permanentmechanik ist eine überholte Stuhlmechanik, die nur noch vereinzelt bei sehr günstigen Bürostühlen zu finden ist. Bei der Permanentmechanik neigt sich die Rückenlehne beim Zurücklehnen nach hinten, während die Sitzfläche starr bleibt. Das kann den sogenannten „Hemdauszieh-Effekt“ bewirken, bei dem das Hemd des Benutzers beim Zurücklehnen aus der Hose gleitet. Außerdem erfolgt bei dieser Mechanik keine kontinuierliche Stützung des Rückens, weil dieser im Bereich der Lendenwirbelsäule beim Zurücklehnen den Kontakt zur Lehne verliert. Rückenbeschwerden und Bandscheibenprobleme können die Folge sein. Sowohl was Sitzkomfort als auch Ergonomie angeht, kann die Permanentmechanik also keinesfalls mit der Synchronmechanik mithalten.
3D-Mechanik
Bei der 3D-Mechanik handelt es sich um eine fortschrittliche Technik, die die positiven Eigenschaften der Synchronmechanik sogar noch erweitert. Die 3D-Mechanik ermöglicht nämlich dreidimensionale Bewegungen beim Sitzen in alle Richtungen. Der Benutzer wird so zum häufigen Haltungswechsel animiert und erfährt durch dasselbe technische Prinzip wie bei der Synchronmechanik stets eine optimale Unterstützung. Die Bandscheiben, die Beine,, der Blutkreislauf und das Gehirn profitieren von dem häufigen Bewegungswechsel, der dem natürlichen Bewegungsdrang des Menschen entgegenkommt.
Darüber hinaus gibt es noch weitere Bürostuhlmechanik-Arten, bei denen es sich aber meist um Erweiterungen der Synchronmechanik oder der drei gerade vorgestellten anderen Techniken handelt. Der beliebte Bürostuhl-Hersteller Interstuhl bietet zum Beispiel Bürostühle mit fortschrittlicher Flextech-Mechanik und der neuartigen Smart-Spring-Technologie an.
Die Synchronmechanik richtig einstellen
Damit die Synchronmechanik ihre volle positive Wirkung entfalten kann, sind die richtigen Einstellungen am Bürostuhl wichtig, die sich aber schnell und einfach ausführen lassen. Die Synchronmechanik sollte auf das Gewicht des Benutzers angepasst werden, was meist mithilfe eines Drehreglers gelingt, der sich bei vielen Stühlen unter dem Sitz befindet. Richtig eingestellt ist die Mechanik, wenn Sie beim Zurücklehnen einen geringen Widerstand der Rückenlehne spüren, bevor diese nach hinten gleitet. Diesen Widerstand sollten Sie als angenehm empfinden, er sollte weder zu leicht, noch zu schwer sein. Außerdem sollte Ihr Drehstuhl oder Chefsessel natürlich generell auf Sie eingestellt sein, also auch bezüglich der Sitzhöhe und Sitztiefe. Sind diese Voraussetzungen erfüllt, entfaltet die Synchronmechanik ihr volles Potential und unterstützt Sie während des gesamten Tages beim Sitzen.
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Zudem verspricht ein Bürostuhl mit Synchronmechanik auch allgemein eine gute Qualität, was sich meist auch durch eine hochwertige Verarbeitung und andere nützliche Ausstattungsmerkmale bemerkbar macht.
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